Psychotherapie
 &
Paartherapie
Schnackenberg

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Verhaltenstherapie. Mehr dazu lesen Sie weiter unten auf der Seite.

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Ich behandle unter anderem die im Folgenden genannten Diagnosen. Weil es schwierig sein kann, sich selbst bzw. die eigenen Probleme klar zu benennen, erläutere ich jeweils mögliche Charakteristiken.

 

Depressivität

Äußert sich unter anderem in Form von Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, sozialem Rückzug, negativen Gedanken, veränderten Ess- und Schlafgewohnheiten, vermindertem sexuellen Interesse, Verlust der Lebensfreude und des Lebensmutes.

 

Anpassungsstörung

Sie haben evt. Schwierigkeiten im Umgang mit veränderten Lebensumständen oder fühlen sich nicht in der Lage, sich nach belastenden Erfahrungen oder einem Schicksalsschlag auf die neuen Gegebenheiten einzustellen.

 

Ängste und Phobien

Gemeint sind etwa Angst vor bestimmten Situationen wie Reisen, Höhen, öffentlichen Verkehrsmitteln, Menschenmengen, öffentliche Plätze, aber auch beispielsweise Angst vor Tieren sowie die Angst, dass Angehörigen oder Ihnen selbst etwas Schlimmes zustoßen könnte. Zu den Angststörungen zählen auch Panikattacken. Das sind plötzliche Angstattacken mit intensiven körperlichen Reaktionen, wie etwa Herzrasen, Schwitzen, Atemnot, Schwindel ö.ä. Auch sogenannte soziale Angst ist denkbar. Hierbei haben Sie evt. Angst davor, sich zu blamieren oder peinlich zu verhalten und vermeiden deswegen soziale Zusammenkünfte und Situationen, in denen Sie im Mittelpunkt stehen könnten.

 

Zwangserkrankungen

Wenn sich bestimmte unangenehme Gedanken aufdrängen und sich wiederholen. Und bzw. oder wenn Sie den inneren Drang verspüren, bestimmte Gedanken, Rituale oder Verhaltensweisen stetig zu wiederholen.  

 

Posttraumatische Belastungsstörung

Gemeint sind extrem belastende Reaktionen auf traumatische Erfahrungen. Diese können sich beispielsweise in Form von Albträumen und Erinnerungen an das Ereignis äußern. Aber auch in Reizbarkeit, Schlafstörungen, Schreckhaftigkeit mit einhergehender Vermeidung von Situationen, die an das Trauma erinnern.

 

Chronische Schmerzen

Bei chronischen Schmerzen spielen neben körperlichen Faktoren oft auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle – gemeint sind hier etwa Vermeidungsverhalten, Überforderungsverhalten, private und/oder berufliche Stressoren und belastende Lebensereignisse – welche psychotherapeutisch behandelt werden können.

 

Somatoforme Störungen

Bei Taubheitsgefühlen, Kribbelempfindungen, Verdauungsproblemen oder anderen Beschwerden, bei denen keine körperliche Ursache festgestellt werden konnte, kann Psychotherapie helfen.

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Körperdysmorphe Störung

Betroffene leiden unter der Überzeugung, dass der eigene Körper bzw. das eigene Aussehen makelhaft ist. Dies kann beispielsweise die Haut, bestimmte Körperteile, Haare, die Körpergröße oder -form betreffen.

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Essstörungen

Äußern sich unter anderem in Form von Problemen mit dem Essverhalten, dem Gewicht und der Körperwahrnehmung.

 

ADHS im Erwachsenenalter

Längst hat die Forschung belegt, dass ADHS auch bei Erwachsenen vorkommt. Mögliche Symptome sind: Unaufmerksamkeit, Vergesslichkeit, Impulsivität, Unruhe, Anspannung, Schwierigkeiten in Beziehungen sowie Selbstwertprobleme.

 

Persönlichkeitsstörungen

Gemeint sind unterschiedliche psychologische Krankheitsbilder, bei denen Betroffene Probleme im Umgang mit anderen Menschen sowie Probleme im Umgang mit den eigenen Gefühlen haben. Das können zum Beispiel sein:

• eine emotional-instabile Persönlichkeitsstörung (auch bekannt als Borderline-Störung). Symptome können Stimmungsschwankungen, Identitätsprobleme, instabile Beziehungen, Impulsivität und/oder Selbstverletzung sein.

• eine narzisstische Persönlichkeitsstörung. Hierbei kann es zu Machtfantasien, dem stark ausgeprägten Traum von Erfolg oder der idealen Liebe, dem starken Bedürfnis nach Bewunderung und Anerkennung oder zu Schwierigkeiten, sich in andere hineinzuversetzen, kommen.

• Eine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung äußert sich in ständiger Anspannung und Besorgnis, Gefühlen von Minderwertigkeit sowie der Vermeidung von sozialen Situationen aus Angst vor Kritik und Ablehnung.

• zwanghafte (anankastische) Persönlichkeitsstörung, abhängige (dependente) Persönlichkeitsstörung, histrionische Persönlichkeitsstörung, schizoide Persönlichkeitsstörung, paranoide Persönlichkeitsstörung, dissoziale Persönlichkeitsstörung, emotional-instabile Persönlichkeitsstörung vom impulsiven Typ sowie Kombinationen dieser spezifischen Erkrankungen

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Im Mittelpunkt meiner Behandlung steht die kognitive Verhaltenstherapie. Im Kern geht es in der VT darum, der/dem Patient*in nach Einsicht in Ursachen und Entstehungsgeschichte der Probleme Methoden an die Hand zu geben, die ihn/sie ermächtigen, psychischen Beschwerden zu überwinden.

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Diese Therapieform zeichnet sich vor allem durch folgende Charakteristiken aus:

• Problemorientierung: In der Regel lassen sich konkrete Beschwerden bzw. Symptome identifizieren, die im Alltag eine Belastung darstellen – hier setzen wir an.

• Zielorientierung: Gemeinsam werden konkrete und realistische Therapieziele erarbeitet, welche die Richtung der Behandlung vorgeben.

• Hilfe zur Selbsthilfe: Psychotherapie soll Sie bis zu dem Punkt begleiten, an dem Sie sich selbst helfen können und Ihnen dafür die notwendigen Werkzeuge an die Hand geben.

• Transparenz: Dies meint ein Offenlegen von Diagnosen und Hypothesen sowie authentische Rückmeldungen zu Ihrem Erleben und Verhalten.

• Nicht auf das Therapiesetting begrenzt: Psychotherapie findet auch und vor allem zwischen den Sitzungen statt und entfaltet ihre Wirkung im Alltag.

• Wirksamkeitsnachweis: Die Verhaltenstherapie verfolgt den Anspruch, die Wirksamkeit ihrer Interventionen durch wissenschaftliche Forschung zu belegen.

• Weiterentwicklung: Die Verhaltenstherapie ist ständig im Wandel und es ergeben sich spannende Erweiterungen, ich arbeite beispielsweise viel mit Achtsamkeit, Akzeptanz- und emotionsfokussierten Methoden.